СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
!!!Все проще, чем кажется !!!
В скалолазании много сложных вещей. Но разбираться в них сразу не нужно! Пригодятся эти сложные вещи и знания еще не скоро. А когда они будут нужны - они лягут на вашу базу знаний, которую вы приобретете постепенно.
👉🏻Не переживайте о физической форме
Физическая форма, с которой вы пришли впервые, не так важна. В скалолазании кроме грубой физухи нужно контролировать и работу ума, выброс адреналина, технику, гибкость, хитрые расклады.
Мы много раз видели, как мега-крутые десантники и бойцы, на стене как котятки смотрят круглыми глазами и не понимают, что делать.
Начинайте заниматься с той физической формой, какая есть. Все это можно компенсировать тем, что придется больше внимания уделять технике и разуму. А потом и физуха догонит!
👉🏻 Как одеться?
Базовые вещи: вам нужна легкая футболка. легкие шорты или легкие тянущиеся штаны, чтобы не царапать коленки.
Совет - на момент подготовки не покупайте специально дорогой спортивной одежды. Возьмите что-то подходящее из дома. После первых пары занятий, вы поймете, что вам удобно и что будет подходить вам по стилю, если это для вас имеет значение.
👉🏻 Специальное снаряжение
В скалолазании используются скальные туфли, магнезия, страховочная обвязка, карабины, устройство страховки и веревка. Но новичку лучше не покупать пока ничего, чтобы не совершить ошибку.
Лучше пройти несколько занятий и появится понимание.
Когда Вы попробовали и твердо решили стать скалолазом, то первое, что нужно будет купить - это скальные туфли и мешочек для магнезии. Для занятий в боулдеринговом зале этого достаточно
👉🏻 Начать заниматься и осваивать технику лазания
В скалолазании очень важна техника - то, как вы располагаете свое тело, как делаете движения. Вот базовые вещи, которые нужно изучать: постановка и смена ног, скручивания вместо подтягиваний, расположение на стене с разноименными руками и ногами.
Это то, что поможет вам прогрессировать очень быстро, быстрее, чем будут успевать меняться ваши мышцы и связки.
👉🏻 Записывайтесь на наши занятия по телефону +7 978 793 25 80
